लेवेटर एनस मसल (लेवेटर) मसल क्या होता है? ह्यूमन एनाटॉमी डायग्राम्स की मदद से जगहों, जगहों, अंग्रेज़ी आदि के बारे में बताएं

लेवेटर एनस मांसपेशी एक मांसपेशी समूह है जो गुदा के निचले हिस्से में स्थित होता है और गुदा को नियंत्रित करने और उसे सहारा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह मांसपेशी मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद करती है और पेल्विक अंगों की सही स्थिति को बनाए रखकर मूत्र के रिसाव और गुदा को आगे बढ़ने से रोकती है। इसके अलावा, लेवेटर गुदा की मांसपेशी में खराबी भी कई तरह के उत्सर्जन विकारों का कारण हो सकती है। इस लेख में, हम इसकी संरचना, कार्य, स्वास्थ्य के महत्व और लिफ्ट गुदा की मांसपेशी को मज़बूत बनाने के लिए किए जाने वाले व्यायामों के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे। बॉडी के बारे में अपनी समझ को और बेहतर बनाने के लिए, कृपया इस लेख का इस्तेमाल करें।

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लेवेटर एनस मसल क्या होता है

लेवेटर एनस मांसपेशी मानव शरीर के पेल्विक फ्लोर पर स्थित मांसपेशी समूहों में से एक है और गुदा नियंत्रण और आंत्र क्रिया में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह पेल्विस के अंदर स्थित होता है और गुदा और पेल्विक अंगों को सहारा देने के लिए अंदरूनी एनल स्फिंक्टर और एक्सटर्नल एनल स्फिंक्टर के साथ काम करता है।

लेवेटर एनस मसल कैसे पढ़ते हैं

इसे “कोमोन क्योकिन” के नाम से पढ़ा जाता है। लेवेटर गुदा की मांसपेशी का नाम इसलिए रखा गया है क्योंकि यह गुदा के अंदर और उसके आस-पास की संरचनाओं को सहारा देती है।

लेवेटर गुदा की मांसपेशी की विशेषताएँ

लेवेटर गुदा की मांसपेशी में मांसपेशियों की कई परतें होती हैं, और इसे मुख्य रूप से “प्यूबिक रेक्टस मसल,” “एनोक्सीजियल मसल,” और “प्यूबिक एनल मसल” जैसे उपसमूहों में विभाजित किया जाता है। ये मांसपेशियाँ गुदा और मलाशय को नियंत्रित करने और अपने काम करने में मदद करने के लिए जिम्मेदार होती हैं।

लेवेटर गुदा की मांसपेशी का स्थान/स्थिति

लेवेटर एनस मांसपेशी पेल्विक फ़्लोर पर स्थित होती है, और इसकी सही जगह और संरचना को ह्यूमन एनाटॉमी चार्ट के ज़रिये समझा जा सकता है। यह गुदा और मलाशय के बीच स्थित होता है और इसकी विशेषता है कि मांसपेशियों की परतें अंदरूनी और बाहरी हिस्सों में विभाजित होती हैं।

(चूँकि लेवेटर गुदा की मांसपेशी “प्यूबिक रेक्टल मसल,” “एनोकोकसिगल मसल,” और “प्यूबोअनल मसल” के लिए एक सामान्य शब्द बताती है, “प्यूबिक रेक्टल मसल”, जो कि उनमें से एक है, चित्र में दिखाया गया है।)

लेवेटर गुदा की मांसपेशी को कैसे याद रखें

लेवेटर गुदा की मांसपेशी सीखने का एक आसान तरीका यह है कि इसे “गुदा को ऊपर उठाने वाली मांसपेशी” के रूप में याद किया जाए। इसके अलावा, चूंकि यह मांसपेशी पेल्विक फ्लोर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए यह दिखाना भी उपयोगी होता है कि यह एक मांसपेशी है जो पेल्विस के “फ़ाउंडेशन” को सहारा देती है।

लेवेटर एनस मसल के लिए अंग्रेज़ी/लैटिन

इसे अंग्रेज़ी में “लेवेटर एनी मसल” के तौर पर व्यक्त किया जाता है और इसी तरह लैटिन में इसे “लेवेटर एनी” कहा जाता है। नाम का शाब्दिक अर्थ है “कुछ ऐसा जो गुदा को ऊपर उठा दे।”

लेवेटर एनस मसल के बारे में सामान्य ज्ञान

लेवेटर गुदा की मांसपेशी को भी कभी-कभी यौन सुख से संबंधित कहा जाता है। इसलिए, इन मांसपेशियों के स्वस्थ होने से सिर्फ़ मल त्याग ही नहीं, बल्कि यौन जीवन भी प्रभावित हो सकता है।

लेवेटर एनस मसल से जुड़े ऊतक: पेल्विक फ्लोर मसल ग्रुप की विशेषताएँ

पेल्विक फ़्लोर मसल ग्रुप पेल्विक अंगों को सहारा देता है जिन्हें पेट का दबाव डालने पर नीचे की ओर धकेल दिया जाता है और यह यूरिन लीकेज और यूट्रीन प्रोलैप्स जैसे लक्षणों को रोकने में भूमिका निभाता है। ये मांसपेशियाँ, जिनमें लेवेटर गुदा की मांसपेशी भी शामिल है, पेशाब, शौच और यौन क्रिया में गहराई से शामिल होती हैं और उनकी शिथिलता की वजह से कब्ज और बांझपन जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

लेवेटर एनस मसल से संबंधित ऊतक: पेल्विक फ्लोर मसल ग्रुप का स्थान और स्थिति

पेल्विक फ़्लोर मसल ग्रुप पेल्विस के निचले हिस्से में स्थित होता है और यह एक ऐसे क्षेत्र तक फैला होता है, जो आगे से प्यूबिस, पीछे से त्रिकास्थि और कोक्सीक्स और बगल में इस्चियल हड्डी से घिरा होता है। लेवेटर एनस मांसपेशी इसी मांसपेशी समूह का हिस्सा है और यह सीधे गुदा और मलाशय के नियंत्रण में शामिल होती है। लिंग के बीच के आकार और कार्य में अंतर होता है और यह पता है कि महिलाओं में विशेष रूप से बच्चे के जन्म की आशंका होती है।

लेवेटर एनस मसल से जुड़े ऊतक: पेल्विक फ़्लोर मसल ग्रुप के बारे में सामान्य ज्ञान

पेल्विक फ़्लोर मसल ग्रुप ट्रेनिंग मूत्र असंयम और यूट्रीन प्रोलैप्स को रोकने और सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में प्रभावी है। ख़ास तौर से, केगेल व्यायाम, जो गर्भावस्था के दौरान और बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाओं को सुझाए जाते हैं, पेल्विक फ़्लोर के मांसपेशी समूह को प्रशिक्षित कर सकते हैं, जिसमें लेवेटर गुदा की मांसपेशी भी शामिल है और इसके कार्य में सुधार हो सकता है। इसके अलावा, चूंकि यह मांसपेशी समूह उम्र के साथ घटता जाता है, इसलिए नियमित प्रशिक्षण के माध्यम से इसका रख-रखाव ज़रूरी है।

पेल्विक फ़्लोर मसल ग्रुप, जिसमें लेवेटर एनस मसल शामिल है, मानव शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जिसके बारे में जानकारी होना बहुत मुश्किल है, लेकिन यह उन कार्यों के लिए जिम्मेदार है जो दैनिक जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करते हैं। ऊपर दी गई विशेषताओं और भूमिकाओं को समझना और स्वस्थ रहने के लिए देखभाल और प्रशिक्षण को ध्यान में रखना ज़रूरी है।

लेवेटर एनस मसल के लिए प्रश्नोत्तरी और सही उत्तर

Q: लेवेटर एनस मसल का प्राथमिक कार्य क्या है?

A: यह गुदा के खुलने और बंद होने को नियंत्रित करता है और मल त्याग में सहायता करता है। यह पेल्विक अंगों को सहारा देने में भी योगदान देता है।

सारांश

इस बार, मैंने “लेवेटर एनस मसल” का स्थान और स्थान, इसे याद रखने का तरीका और अंग्रेज़ी/लैटिन नोटेशन के बारे में बताया।

यह कैसा था?

मुझे खुशी होगी अगर इस लेख को पढ़कर एनाटॉमी के बारे में मेरी समझ गहरी हो जाए।

सीखना एक लंबा, कभी न खत्म होने वाला सफ़र है, लेकिन मैं तुम्हेंं दिल से शुभकामनाएं देता हूँ। आइए, साथ में पढ़ाई करते रहें और नेशनल एग्जाम के लिए कड़ी मेहनत करें!

कृपया अगले ब्लॉग का इंतज़ार रहेगा।

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