Guida introduttiva
In questo articolo, spiegherò in dettaglio il «muscolo piriforme».
Il muscolo piriforme è un piccolo muscolo situato nei glutei umani e può anche contribuire alla lombalgia e alla sciatica. Introdurremo la funzione del muscolo piriforme, i problemi di salute che può causare e come fare esercizio per rafforzare il muscolo piriforme e mantenerlo flessibile. Il muscolo piriforme è fortemente coinvolto nelle attività quotidiane e mantenerne la salute è molto importante, soprattutto per le persone moderne che siedono molto. Eseguendo esercizi di stretching e rafforzamento adeguati, puoi migliorare la funzione di questo importante muscolo e ridurre il rischio di mal di schiena e sciatica. Usa questo articolo per approfondire la tua comprensione del corpo.
Guarda un video sul muscolo piriforme qui
Scarica TeamLab Body Pro gratis
Un'app di anatomia 3D che mostra tutte le strutture del corpo umano
Scarica TeamLab Body Pro qui!
Cos'è il muscolo piriforme
Il muscolo piriforme è uno dei muscoli del nostro corpo e svolge un ruolo particolarmente importante nei movimenti della parte inferiore del corpo. Si trova nella parte profonda dei glutei (glutei) e agevola i movimenti dalla parte bassa della schiena alla parte inferiore delle gambe. Inoltre, poiché il muscolo piriforme passa vicino al nervo sciatico, anche la tensione nel muscolo piriforme può causare la sciatica.
Come leggere il muscolo piriforme
Muscolo piriforme letto come «rijokin». Può essere un po' difficile immaginarne la forma nella pronuncia giapponese, ma è da qui che viene il nome.
Caratteristiche del muscolo piriforme
La caratteristica del muscolo piriforme è che, come suggerisce il nome, è a forma di pera. Si trova nei glutei profondi e, sebbene occupi una parte relativamente piccola dei muscoli glutei, svolge un ruolo importante nei movimenti della parte bassa della schiena e delle gambe. Se il muscolo piriforme non funziona correttamente, la postura della deambulazione e della seduta potrebbero risentirne.
Posizione e posizione del muscolo piriforme
Il muscolo piriforme si trova all'interno del bacino, esattamente tra l'osso sacro e il femore. Il muscolo piriforme consente di eseguire movimenti come la rotazione esterna del femore e la stabilizzazione della parte bassa della schiena.
Utilizzando un diagramma di anatomia umana, è possibile comprenderne la posizione e la forma specifiche in dettaglio.
Come ricordare il muscolo piriforme
Quando si memorizza il muscolo piriforme, è una buona idea ricordare la forma di «pera», da cui il nome, e le caratteristiche situate in profondità nei glutei. Inoltre, se memorizzi la pronuncia di «rijokin» più e più volte, sarà più facile che rimanga nella tua memoria.
Inglese e latino per muscolo piriforme
Si chiama «Piriformis muscle» in inglese ed è similmente chiamato «Musculus piriformis» in latino. Quando entrambi sono tradotti letteralmente, significano «muscolo a forma di pera».
Curiosità sul muscolo piriforme
Il muscolo piriforme può essere rafforzato attraverso l'esercizio, lo stretching, ecc. La cura dei muscoli piriforme è particolarmente importante per i corridori, i ciclisti e altre persone che praticano sport che utilizzano eccessivamente la parte inferiore del corpo. Inoltre, poiché può comprimere il nervo sciatico, le persone che lavorano molto sedute dovrebbero prestare attenzione anche al muscolo piriforme.
Tessuti associati al muscolo piriforme: caratteristiche dell'abduzione dell'anca
Il muscolo piriforme è un muscolo situato in profondità nel bacino e si estende dal bacino alla parte superiore del femore. Quando questo muscolo si contrae, il femore ruota verso l'esterno, cioè si verifica un abduzione dell'articolazione dell'anca. Questo esercizio viene eseguito in modo naturale, soprattutto in piedi o camminando.
L'abduzione dell'anca contribuisce a mantenere l'equilibrio e a migliorare l'efficienza della deambulazione bipede. Ad esempio, quando si sta in piedi su una gamba sola o si salgono le scale, è richiesta più fortemente l'abduzione dell'anca. Inoltre, in sport come la corsa e il calcio, i muscoli abduttori dell'articolazione dell'anca, compresi i piriforme, sono importanti per un buon rendimento.
Tessuti correlati al muscolo piriforme: posizione e posizione dell'abduzione dell'anca
Il muscolo piriforme è difficile da vedere direttamente perché si trova in profondità nel bacino. Tuttavia, la sua presenza può essere percepita attraverso la palpazione. Questo muscolo parte dalla parte anteriore del sacro e viene inserito nel grande trocantere del femore. Grazie a questa disposizione, il muscolo piriforme contribuisce non solo all'abduzione dell'anca, ma anche alla stabilità della colonna vertebrale.
La posizione del muscolo piriforme è importante per coordinare i movimenti intorno all'articolazione dell'anca e un allenamento improprio o la mancanza di esercizio possono causare la sindrome piriforme. Ciò indica una condizione in cui si verifica dolore o intorpidimento quando un nervo viene compresso dal muscolo piriforme.
Tessuti associati al muscolo piriforme: curiosità sull'abduzione dell'anca
Ci sono una serie di curiosità sulla salute sul sequestro del muscolo piriforme e dell'anca. Ad esempio, rimanere nella stessa posizione per lungo tempo mette a dura prova il muscolo piriforme e provoca dolore e disagio. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata quando si lavora alla scrivania o si guida a lungo.
Inoltre, eseguendo allungamenti ed esercizi appropriati, è possibile rafforzare i muscoli abduttori dell'articolazione dell'anca, incluso il muscolo piriforme, e migliorare la funzionalità. Ci si può aspettare che yoga e pilates rafforzino l'area intorno all'articolazione dell'anca e aumentino la flessibilità.
Per mantenere la salute dell'abduzione dell'anca, la cura dei muscoli piriforme è molto importante. Esaminando le abitudini di esercizio nella vita quotidiana, eseguendo allungamenti appropriati e cercando di migliorare la postura, puoi sostenere la salute dei gruppi muscolari abduttori dell'anca, incluso il muscolo piriforme.
Pertanto, il muscolo piriforme svolge un ruolo centrale nell'abduzione dell'anca e ha un'influenza importante sulla nostra vita quotidiana e sulle attività sportive. Per mantenere la salute del muscolo piriforme e dell'abduzione dell'anca, sono essenziali una conoscenza e un'assistenza adeguate e occorre prestare attenzione nella vita di tutti i giorni.
Quiz piriforme con risposte corrette
D: Cosa succede quando il muscolo piriforme diventa troppo teso?
R: Può causare sciatica.
riepilogo
Questa volta ho spiegato la posizione e la posizione del «muscolo piriforme», come memorizzarlo e la notazione inglese/latina.
Com'è andata?
Sarei felice se leggere questo articolo approfondiva la mia comprensione dell'anatomia.
L'apprendimento è un viaggio lungo e senza fine, ma ti auguro sinceramente tutto il meglio. Continuiamo a studiare insieme e a lavorare sodo per l'esame nazionale!
Attendo con ansia il prossimo blog.
Scopri di più con l'app di anatomia «TeamLabbody Pro»!
TeamLabbody Pro è una «applicazione di anatomia umana 3D» che copre l'intero corpo umano, inclusi muscoli, organi, nervi, ossa e articolazioni.
Il corpo umano è riprodotto fedelmente dai dati TC e RM sulla base di dati di più soggetti. Poiché i contenuti a livello di libro medico supervisionati dai medici possono essere visualizzati liberamente da tutte le angolazioni, possono essere utilizzati in varie situazioni mediche, come spiegare l'intervento chirurgico ai pazienti e studiare l'anatomia per gli studenti.
Se vuoi vedere le parti introdotte questa volta in modo più dettagliato, scarica l'applicazione di anatomia «TeamLabbody Pro».
Scarica TeamLab Body Pro gratis
Un'app di anatomia 3D che mostra tutte le strutture del corpo umano
Scarica TeamLab Body Pro qui!
commenti