Aan de slag
In dit artikel zal ik het „zitbeen” in detail uitleggen.
Het zitbeen is een bot onder de billen en speelt een belangrijke rol bij het ondersteunen van het lichaamsgewicht tijdens het zitten. Het wordt gelezen als „knetterend” en bevindt zich aan de onderkant van het bekken. Ik zal ook de kenmerken en de positie van het heupbeen uitleggen en de relatie ervan met de omliggende spieren en vet. Verder zullen we het hebben over heupknobbeltjes en hun structuur, positie en relaties met de vorm van het zadel, de trainingsprestaties en ischias onderzoeken. Gebruik dit artikel alsjeblieft om je begrip van het lichaam te verdiepen.
Klik hier om een video te bekijken over het zitbeen
TeamLab Body Pro gratis downloaden
Een app voor 3D-anatomie die alle structuren van het menselijk lichaam laat zien
Download TeamLab Body Pro hier!
Wat is het zitbeen
Het zitbeen is een belangrijk bot dat zich aan de onderkant van het bekken bevindt. Het is het deel dat tijdens het zitten in contact komt met de stoel of vloer. Dit bot speelt een belangrijke rol in de bilspieren en het vet dat als kussen fungeert. Als je naar het diagram van de menselijke anatomie kijkt, kun je de positionele relaties en samenwerking zien, samen met andere botten waaruit het bekken bestaat, zoals botten zoals het ilium en het schaambeen.
Hoe lees je het zitbeen
Het wordt gelezen als „zakotsu”. Zoals je aan de kanji kunt zien, betekent „zitten” zitten, „bot” bot, en als het letterlijk vertaald wordt, betekent het „bot dat gebruikt wordt tijdens het zitten”.
Kenmerken van het heupbeen
Het zitbeen heeft de functie om het lichaamsgewicht te ondersteunen. Het werkt samen met de spieren en de vetlaag van de billen om het lichaamsgewicht efficiënt te verdelen.
De locatie en positie van het zitbeen
Het zitbeen bevindt zich aan de onderkant van het bekken, met name achter het iliacale bot en het schaambeen. Dat is het deel waar gewicht wordt toegepast als je zit, en je zult op dit bot zitten.
Hoe je heupbeenderen uit het hoofd leert
Als je de afbeelding hebt van een „bot dat zwaarder wordt als je zit”, is het makkelijker om het zitbeen te onthouden.
Engels en Latijn voor heupbeen
Het heet „Ischium” in het Engels en wordt in het Latijn op dezelfde manier uitgedrukt als „Ischium”.
Trivia over heupbeenderen
Het zitbeen ondersteunt niet alleen het lichaamsgewicht, maar is ook nauw verwant aan de spieren rond de billen, met name de gluteus maximus-spier. Als je lange tijd in dezelfde houding zit, kun je hem ook gemakkelijk samendrukken, wat ook ongemak en pijn kan veroorzaken. De zithouding en het gebruik van kussens kunnen dit helpen voorkomen.
Weefsels die verband houden met het heupbeen: kenmerken van zitbeenknobbeltjes
De zitbeenknobbeltje is een van de botten waaruit het bekken bestaat, en hoewel de vorm van het bekken van persoon tot persoon verschilt, heeft het over het algemeen een prominente vorm. Omdat heupknobbeltjes een rol spelen bij het ondersteunen van het grootste deel van het lichaamsgewicht tijdens het zitten, zijn ze gemaakt om erg sterk te zijn. Bovendien zijn er meerdere spieren en ligamenten aan dit deel bevestigd, die een belangrijke rol spelen bij de coördinatie van de lichaamsbalans en -beweging.
Weefsels gerelateerd aan het heupbeen: locatie en locatie van zitbeenknobbeltjes
De heupknobbeltje bevindt zich in het onderste achterste deel van het bekken en bevindt zich tussen de dijbenen aan beide zijden. Net als de andere botten waaruit het bekken bestaat, hebben zitbeenknobbeltjes ook een paar linker- en rechterknopen. Je kunt de locatie van de heupknobbeltje controleren door je handpalm onder je billen te schuiven en er gewicht aan toe te voegen. Het moeilijkste deel dat je voelt als je zit, is de zitbeenknobbel.
Weefsels die verband houden met het heupbeen: weetjes over heupknobbeltjes
De vorm van het zadel dat wordt gebruikt bij het fietsen of op een paard is ontworpen op basis van de locatie van de zitbeenknobbel. Daarom kun je comfortabel rijden door hier rekening mee te houden bij het kiezen van een zadel.
Ook zijn zitbeenknobbeltjes belangrijke botten voor hardlopers. Bij oefeningen zoals hardlopen bewegen de spieren die aan de heupknobbeltje vastzitten actief, dus als je dit gebied versterkt en de flexibiliteit verbetert, zul je betere prestaties behalen.
Het volgende is de relatie met ischias. Het is bekend dat te veel zitten of verkeerd zitten leidt tot compressie rond de heupknobbeltje en het risico op ischias verhoogt. Voldoende rust en een juiste houding zijn belangrijk.
Kennis over heupknobbeltjes kan helpen om de prestaties in het dagelijks leven en bij het sporten te verbeteren, en zelfs om de gezondheid te behouden. Deze kleine botten hebben een enorme invloed op onze fysieke bewegingen en gezondheid.
Heupbeenquiz en juiste antwoorden
V: Waar bevindt het zitbeen zich in het menselijk lichaam?
A: Het bevindt zich aan de onderkant van het bekken, achter het ilium en het schaambeen.
V: Wat is de Engelse naam voor heupbeen?
A: Ischium
samenvatting
Deze keer legde ik de locatie en positie van het „heupbeen” uit, hoe je het uit je hoofd kunt leren, en de Engelse en Latijnse notatie.
Hoe was dat?
Ik zou blij zijn als ik dit artikel zou lezen, mijn kennis van anatomie zou vergroten.
Leren is een lange, eindeloze reis, maar ik wens je oprecht het allerbeste. Laten we samen blijven studeren en hard werken voor het nationale examen!
Kijk alsjeblieft uit naar het volgende blog.
Leer meer met de anatomie-app „TeamLabBody Pro”!
TeamLabBody Pro is een „3D-toepassing voor menselijke anatomie” die het hele lichaam van het menselijk lichaam omvat, inclusief spieren, organen, zenuwen, botten en gewrichten.
Het menselijk lichaam is getrouw gereproduceerd op basis van CT- en MRI-gegevens op basis van gegevens van meerdere proefpersonen. Aangezien materiaal op medisch boekniveau onder toezicht van artsen vrij kan worden bekeken vanuit alle hoeken, kan deze worden gebruikt in verschillende medische situaties, zoals het uitleggen van operaties aan patiënten en het bestuderen van anatomie voor studenten.
Als je de onderdelen die deze keer geïntroduceerd zijn in meer detail wilt zien, download dan de anatomieapplicatie „TeamLabBody Pro”.
TeamLab Body Pro gratis downloaden
Een app voor 3D-anatomie die alle structuren van het menselijk lichaam laat zien
Download TeamLab Body Pro hier!
opmerkingen