Começar
Neste artigo, vou explicar “isquiotibiais” em detalhe.
Os isquiotibiais são um grupo muscular que tem a função de dobrar o joelho e consiste nos isquiotibiais mediais (músculo semitendinoso, músculo semimembranoso) e nos isquiotibiais laterais (músculo bíceps femoral). Atletas e pessoas que se exercitam muito são propensos a dores, e é importante manter a força muscular e a flexibilidade com os devidos cuidados e treinos. Por favor, use este artigo para aprofundar a tua compreensão do corpo.
Clique aqui para ver vídeos sobre isquiotibiais (isquiotibiais)
Descarregar o TeamLab Body Pro grátis
Uma aplicação de anatomia 3D que mostra todas as estruturas do corpo humano
Descarregue aqui o TeamLab Body Pro!
O que são isquiotibiais
Isquiotibiais são um termo geral para um grupo de músculos que trabalham para mover as pernas, particularmente para dobrar o joelho. Também é conhecido como uma parte em que os atletas e as pessoas que se exercitam muito são propensos a dores. É composto principalmente por três músculos: músculo semitendinoso, músculo semimembranoso e bíceps femoral, flexionando a articulação do joelho e alonga a articulação do quadril.
Como ler isquiotibiais
A maneira de pronunciar isquiotibiais é “isquiotibiais e pernas”. Esta palavra vem do inglês e é expressa como “isquiotibiais” em japonês como é.
Características dos isquiotibiais
Os isquiotibiais, que estão localizados ao redor da articulação do joelho, funcionam ao dobrar o joelho. Estes músculos também são chamados de “músculos das costas da coxa” porque estão localizados na parte de trás da coxa. Os isquiotibiais são divididos em partes medial e lateral, e cada um contém músculos diferentes. É um músculo frequentemente utilizado em desportos e exercícios, e desempenha um papel importante na realização de movimentos como correr, saltar e chutar em particular.
Localização/posição dos isquiotibiais
Os isquiotibiais estão localizados na parte de trás da coxa. Há músculos tipo semi-tendão e músculos semimembranosos no interior, e estes dois músculos chamam-se isquiotibiais mediais. Do lado de fora, existem músculos bíceps femorais, que chamamos de isquiotibiais laterais. Se tocardes a parte de trás do teu joelho ao dobrar a tua perna, podes sentir os músculos dentro e fora do joelho. Estes são os músculos envolvidos nos isquiotibiais. Os três músculos (semitendinoso, semitendinoso e bíceps femoral) estão localizados na parte de trás do fêmur, de baixo das nádegas até a parte de trás do joelho, e começam em torno do osso das nádegas e ligam-se à tíbia e à fíbula na parte de trás do joelho.
Como lembrar os isquiotibiais
Vamos realmente verificar os músculos ao redor da articulação do joelho. Os grupos musculares localizados na parte de trás da coxa são divididos no interior e no exterior do joelho. O interior é o músculo semitendinoide e o músculo semimembranoso (isquiotibiais medial), e o exterior é o músculo bíceps femoral (isquiotibiais externo). Podes sentir a posição dos teus isquiotibiais tocando a parte de trás do teu joelho com a tua perna dobrada e verificando onde os teus músculos se tocam. Além disso, o nome isquiotibiais vem do facto de os tendões isquiotibiais serem usados para pendurar carne ao fazer presunto.
Inglês e latim para isquiotibiais
A palavra inglesa para isquiotibiais é “isquiotibiais” (isquiotibiais). Além disso, os nomes latinos para cada músculo envolvido nos isquiotibiais são os seguintes.
• Músculo semi-tendinoso: Musculus semitendinosus (Musculus semitendinosus)
• Músculo semimembranoso: Musculus semimembranosus (Musculus semimembranosus)
• Músculo bíceps femoral: Músculo bíceps femoral (Musculus bíceps femoris)
Trivia dos isquiotibiais
Aqui estão algumas trivialidades.
Os isquiotibiais também são músculos que os atletas e praticantes de exercício ativos são propensos a dor. O cuidado dos isquiotibiais é importante, especialmente nos desportos onde há muito movimento, como correr ou saltar. Manter a flexibilidade muscular e prevenir lesões alongando e massageando.
Além disso, a falta de força nos isquiotibiais pode sobrepor a articulação do joelho e causar lesões no joelho. Ao fazer um treino adequado e melhorar a força muscular, podes proteger os teus joelhos e equilibrar todo o teu corpo.
Além disso, o equilíbrio entre os isquiotibiais e o músculo anterior da coxa (músculo quadríceps femoral) é importante e, se apenas um for forte, a carga nas articulações do joelho e do quadril aumenta, facilitando a ocorrência de lesões. É importante treinar a força muscular de uma forma bem equilibrada.
Tecido associado aos isquiotibiais: características do músculo bíceps femoral
O bíceps femoral é o maior músculo do grupo muscular isquiotibial. Este músculo está principalmente envolvido na flexão da articulação do joelho e na abdução e adução da coxa. Além disso, o músculo bíceps femoral também contribui para a flexão pélvica para trás e estabilização pélvica, e desempenha um papel importante na manutenção da postura adequada.
Tecidos relacionados com isquiotibiais: localização e posição do músculo bíceps femoral
O músculo bíceps femoral está localizado na parte de trás da coxa e a maior parte do músculo cobre a parte de trás da articulação do joelho. O músculo bíceps femoral é adjacente a outros músculos isquiotibiais, como o músculo semimembranoso e o músculo semitendinoide, e trabalha com esses músculos para participar na flexão do joelho, na flexão das costas pélvicas e na estabilidade pélvica.
Como o nome sugere, o músculo bíceps femoral consiste em duas cabeças. Estas duas partes chamam-se cabeça longa e braquicefalia, e cada uma tem um ponto de partida e uma função diferentes. A cabeça longa começa no ísquio e a cabeça curta começa na superfície posterior do fêmur. As duas cabeças juntam-se perto da articulação do joelho e ligam-se à tíbia através do ligamento poplíteo.
Tecido associado a isquiotibiais: trivia bíceps femoral
Aqui estão algumas trivialidades.
• Os músculos isquiotibiais são facilmente danificados pela fadiga e pela carga, pelo que o aquecimento e o alongamento adequados são importantes. Os músculos bíceps femorais, em particular, têm um risco elevado de lesão muscular ou perda muscular, por isso é preciso ter cuidado.
• O músculo bíceps femoral desempenha um papel importante nos exercícios da parte inferior do corpo, como agachamentos e estocadas. Estes exercícios realizados corretamente irão melhorar a força, flexibilidade e resistência dos músculos bíceps femorais.
• A falta de força no bíceps femoral pode causar perturbações no equilíbrio das articulações do joelho e da pelve. É importante manter a estabilidade das articulações através de treinos de força e alongamentos bem equilibrados.
• O músculo bíceps femoral é particularmente importante para movimentos que requerem energia instantânea. Atletas de futebol, rugby e atletismo podem prevenir lesões e mau desempenho treinando ativamente para fortalecer o bíceps.
Quiz sobre isquiotibiais
Q: Como funcionam os isquiotibiais?
A: Um grupo muscular que move as pernas e dobra o joelho.
Q: Quais são os três músculos dos isquiotibiais?
A: músculo semitendinoso, músculo semimembranoso, músculo bíceps femoral
Q: Qual é a origem do nome isquiotibiais?
R: Vem do facto de os tendões isquiotibiais serem usados para pendurar carne ao fazer presunto.
resumo
Desta vez, expliquei a localização e a localização dos “isquiotibiais”, como memorizá-los e a notação inglês/latina.
Como foi?
Ficaria feliz se a leitura deste artigo aprofundasse a minha compreensão da anatomia.
Aprender é uma viagem longa e interminável, mas sinceramente desejo-te tudo de bom. Vamos continuar a estudar juntos e trabalhar duro para o exame nacional!
Por favor, aguardamos ansiosamente pelo próximo blog.
Saiba mais com a aplicação de anatomia “TeamLabBody Pro”!
TeamLabBody Pro é uma “aplicação 3D de anatomia humana” que cobre todo o corpo humano, incluindo músculos, órgãos, nervos, ossos e articulações.
O corpo humano é fielmente reproduzido a partir de dados de TC e RM com base em dados de vários indivíduos. Uma vez que o conteúdo em nível de livro médico supervisionado por médicos pode ser visto livremente de todos os ângulos, pode ser usado em várias situações médicas, como explicar a cirurgia a pacientes e estudar anatomia para estudantes.
Se quiseres ver as peças introduzidas desta vez com mais detalhes, descarregue a aplicação de anatomia “TeamLabBody Pro.”
■Download grátis do TeamLab Body Pro
comentários