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在本文中，我將詳細解釋「後腿」。
後腿肌是一種具有彎曲膝蓋功能的肌群，由中部肌肉（半肌肉、半膜肌肉）和側腿肌（雙頭大腿肌肉）組成。運動員和大量運動的人很容易受到疼痛，並且通過適當的護理和訓練來保持肌肉力量和靈活性很重要。請使用本文來深化您對身體的理解。
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什麼是後腿
後腿是用於運動腿部的一組肌肉的一般術語，尤其是彎曲膝蓋。它也被稱為運動員和很多運動的人容易感到疼痛的部分。它主要由三個肌肉組成：半肌肉、半膜肌和雙頭大腿骨骼，並可彎曲膝關節並拉伸臀部關節。
如何閱讀後腿
胸肌的發音方法是「後腿和腿部」。這個詞來自英語，在日語中它被表達為「後腿」。
腿骨特徵
位於膝關節周圍的後腿，彎曲膝蓋時起作用。這些肌肉也被稱為「後大腿肌肉」，因為它們位於大腿背面。後腿部分為中間部和側面部分，每個部分都包含不同的肌肉。它是一種經常用於運動和運動中的肌肉，在執行跑步，跳躍和踢球等動作中起著重要作用。
的位置/位置
後腿位於大腿背面。內部有半肌肉類似肌肉和半膜肌肉，這兩個肌肉稱為中間腿肌。在外面有雙頭大腿肌肉，我們稱之為側彎肌。如果您在彎曲腿時觸摸膝蓋背面，則可以感受膝蓋內部和外部的肌肉。這些是肌肉所涉及的肌肉。三個肌肉（半肌肉、半肌肉和大腿二頭骨）位於骨頭的後側，從臀部下方到膝蓋後方，從臀部下方到膝蓋後側開始，從臀部骨周圍開始，並連接到膝蓋背面的骨頭和骨頭。
如何記住後腿
讓我們實際上檢查膝關節周圍的肌肉。位於大腿背面的肌肉群分為膝蓋的內部和外部。內部是半肌肉和半膜肌肉（中間肌肉），外部是雙頭骨肌肉（外腿肌）。您可以通過觸摸膝蓋後方，並檢查肌肉的接觸位置，以便感受腿後腿的位置。此外，腿後腿的名字來自製作火腿時用於掛肉的事實。
後腿的英語和拉丁語
臀圍的英語單詞是「後腿」（後腿）。此外，肌肉所涉及的每個肌肉的拉丁名稱如下。
• 半肌肉：半肌肉（半肌肉）
• 半膜肌肉：半膜肌肉（半膜肌肉）
• 二頭肌大腿肌肉：大腿二頭肌肉（大腿二頭肌肉）
膝關節小知識
這裡有一些小知識。
後腿肌也是運動員和活躍運動者容易受到疼痛的肌肉。護腿肌肉非常重要，尤其是在運動很多的運動中，例如跑步或跳躍。通過拉伸和按摩保持肌肉的靈活性並防止受傷。
此外，腿部肌肉缺乏力量可能會對膝關節造成壓力，並導致膝蓋受傷。通過進行適當的訓練和提高肌肉力量，您可以保護膝蓋並平衡整個身體。
此外，後腿和大腿前肌（四頭肌大腿肌）之間的平衡很重要，如果只有一個強大，膝關節和臀部關節的負擔會增加，使其更容易導致受傷。以平衡的方式訓練肌肉力量很重要。
與後腿關聯的組織：二頭肌大腿肌肉的特徵
二頭肌大腿是腿筋肌群中最大的肌肉。這種肌肉主要參與膝關節的彎曲和大腿的拔除和伸縮。此外，二頭肌大腿肌肉還有助於骨盆後彎曲和骨盆穩定性，並在維持正確姿勢方面起著重要作用。
與腿肌相關的組織：二頭肌骨肌的位置和位置
二頭肌大腿肌肉位於大腿背面，大部分肌肉覆蓋了膝關節的背部。雙頭大腿肌肉與其他腿肌肉相鄰，例如半膜肌肉和半肌肉，並與這些肌肉一起參與膝蓋彎曲、骨盆背彎曲和骨盆穩定性。
正如名稱所示，二頭肌大腿肌肉由兩個頭部組成。這兩個部分稱為長頭和手頭痛，每個部分都有不同的起點和功能。長頭從骨頭開始，短頭從骨頭的後面開始。兩頭在膝關節附近接合，並通過肩帶粘接到骨頭。
與後腿關聯的組織：雙頭骨頭小物
這裡有一些小知識。
• 腿部肌肉容易因疲勞和負擔而受損，因此適當的熱身和伸展非常重要。特別是雙頭大腿肌肉肌肉有很高的肌肉損傷或肌肉損失的風險，因此必須小心。
• 雙頭大腿肌肉在下半身運動中起著重要作用，例如深沉和肺。正確執行這些練習將提高雙頭肌骨肌肉的力量，靈活性和耐力。
• 二頭肌大腿缺乏力量會導致膝關節和骨盆平衡的障礙。通過均衡的力量訓練和伸展來維持關節穩定性非常重要。
• 雙頭大腿肌肉對於需要瞬時動力的運動特別重要。足球、橄欖球和田徑運動員可以通過積極訓練來強化雙頭肌來預防受傷和表現不佳。
後腿測驗
問：後腿是如何運作的？
答：移動腿部並彎曲膝蓋的肌肉組。
問：臀圍內的三個肌肉是什麼？
A：半肌肉、半膜肌、二頭骨肌
問：腿後腿這個名字的起源是什麼？
答：它源於製作火腿時用於吊掛肉的事實。
摘要
這次，我解釋了「後腿」的位置和位置，如何記住它們以及英語/拉丁語符號。
怎麼樣？
如果閱讀這篇文章深化我對解剖學的了解，我將很高興。
學習是一段長而無止境的旅程，但我真誠地祝您一切順利。讓我們繼續一起學習，努力為國考！
請期待下一個博客。
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