Apa itu otot piriformis (rijokin)? Jelaskan lokasi, lokasi, bahasa Inggris, dll. dengan diagram anatomi manusia

awal

Pada artikel ini, saya akan menjelaskan “otot piriformis” secara rinci.

Otot piriformis adalah otot kecil yang terletak di bokong manusia, dan juga dapat berkontribusi pada nyeri punggung bawah dan linu panggul. Kami akan memperkenalkan fungsi otot piriformis, masalah kesehatan yang dapat ditimbulkannya, dan cara berolahraga untuk memperkuat otot piriformis dan menjaganya tetap fleksibel. Otot piriformis sangat terlibat dalam aktivitas sehari-hari, dan menjaga kesehatannya sangat penting, terutama bagi orang modern yang banyak duduk. Dengan melakukan latihan peregangan dan penguatan yang tepat, Anda dapat meningkatkan fungsi otot penting ini dan mengurangi risiko nyeri punggung bawah dan linu panggul. Silakan gunakan artikel ini untuk memperdalam pemahaman Anda tentang tubuh.

Tonton video tentang otot piriformis di sini

Unduh TeamLab Body Pro Gratis

Aplikasi anatomi 3D yang menunjukkan semua struktur tubuh manusia
Unduh TeamLab Body Pro di sini!

Apa itu otot piriformis

Otot piriformis adalah salah satu otot dalam tubuh kita, dan memainkan peran yang sangat penting dalam gerakan tubuh bagian bawah. Terletak di bagian dalam bokong (bokong) dan bekerja untuk menghaluskan gerakan dari punggung bawah ke kaki bagian bawah. Juga, karena otot piriformis lewat dekat dengan saraf skiatik, ketegangan pada otot piriformis juga dapat menyebabkan linu panggul.

Cara membaca otot piriformis

Otot piriformis dibaca sebagai “rijokin.” Mungkin agak sulit membayangkan bentuknya dalam pengucapan Jepang, tetapi dari situlah nama itu berasal.

Karakteristik otot piriformis

Ciri khas otot piriformis adalah, seperti namanya, berbentuk buah pir. Itu terletak di bokong yang dalam, dan meskipun menempati bagian yang relatif kecil dari otot gluteal, ia memainkan peran penting dalam gerakan punggung dan kaki bagian bawah. Jika otot piriformis tidak berfungsi dengan baik, postur berjalan dan duduk dapat terpengaruh.

Lokasi dan lokasi otot piriformis

Cara mengingat otot piriformis

Saat menghafal otot piriformis, ada baiknya mengingat bentuk “pir”, yang merupakan asal namanya, dan karakteristik yang terletak jauh di bokong. Juga, jika Anda menghafal pengucapan “rijokin” berulang kali, akan lebih mudah untuk tetap berada dalam ingatan Anda.

Bahasa Inggris dan Latin untuk otot piriformis

Ini disebut “otot Piriformis” dalam bahasa Inggris, dan juga disebut “Musculus piriformis” dalam bahasa Latin. Ketika keduanya diterjemahkan secara harfiah, artinya “otot berbentuk buah pir.”

Trivia tentang otot piriformis

Otot piriformis dapat diperkuat melalui olahraga, peregangan, dll Perawatan otot piriformis sangat penting bagi pelari, pengendara sepeda, dan orang lain yang melakukan olahraga yang terlalu sering menggunakan tubuh bagian bawah. Juga, karena dapat menekan saraf skiatik, orang yang banyak bekerja sambil duduk juga harus memperhatikan otot piriformis.

Jaringan yang terkait dengan otot piriformis: karakteristik abduksi pinggul

Otot piriformis adalah otot yang terletak jauh di panggul dan memanjang dari panggul ke bagian atas tulang paha. Ketika otot ini berkontraksi, tulang paha berputar ke luar, yaitu abduksi sendi pinggul terjadi. Latihan ini dilakukan secara alami, terutama saat berdiri atau berjalan.

Abduksi pinggul berkontribusi untuk menjaga keseimbangan dan meningkatkan efisiensi berjalan bipedal. Misalnya, ketika berdiri dengan satu kaki atau menaiki tangga, abduksi pinggul diperlukan lebih kuat. Selain itu, dalam olahraga seperti lari dan sepak bola, otot-otot abduktor sendi pinggul, termasuk piriformis, penting untuk kinerja yang baik.

Jaringan yang berhubungan dengan otot piriformis: lokasi dan posisi abduksi pinggul

Otot piriformis sulit dilihat secara langsung karena terletak jauh di dalam panggul. Namun, kehadirannya bisa dirasakan melalui palpasi. Otot ini dimulai di bagian depan sakrum dan dimasukkan ke dalam trochanter besar tulang paha. Karena pengaturan ini, otot piriformis berkontribusi tidak hanya pada abduksi pinggul, tetapi juga pada stabilitas tulang belakang.

Posisi otot piriformis penting untuk mengkoordinasikan gerakan di sekitar sendi pinggul, dan pelatihan yang tidak tepat atau kurang olahraga dapat menyebabkan sindrom piriformis. Ini menunjukkan suatu kondisi di mana rasa sakit atau mati rasa terjadi ketika saraf dikompresi oleh otot piriformis.

Jaringan yang terkait dengan otot piriformis: trivia tentang abduksi pinggul

Ada berbagai hal sepele kesehatan tentang otot piriformis dan abduksi pinggul. Misalnya, tetap dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama membuat otot piriformis tegang dan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Perhatian khusus harus diberikan saat bekerja di meja atau mengemudi untuk waktu yang lama.

Juga, dengan melakukan peregangan dan latihan yang tepat, dimungkinkan untuk memperkuat otot-otot abduktor sendi pinggul, termasuk otot piriformis, dan meningkatkan fungsi. Yoga dan Pilates dapat diharapkan untuk memperkuat area di sekitar sendi pinggul dan meningkatkan fleksibilitas.

Untuk menjaga kesehatan abduksi pinggul, perawatan otot piriformis sangat penting. Dengan meninjau kebiasaan olahraga dalam kehidupan sehari-hari, menerapkan peregangan yang tepat, dan mencoba memperbaiki postur tubuh, Anda dapat mendukung kesehatan kelompok otot abduktor pinggul, termasuk otot piriformis.

Dengan demikian, otot piriformis memainkan peran sentral dalam abduksi pinggul dan memiliki pengaruh penting pada kehidupan sehari-hari dan aktivitas olahraga kita. Untuk menjaga kesehatan otot piriformis dan abduksi pinggul, pengetahuan dan perawatan yang tepat sangat penting, dan perawatan harus diberikan dalam kehidupan sehari-hari.

Kuis Piriformis dengan jawaban yang benar

T: Apa yang terjadi ketika otot piriformis menjadi terlalu tegang?

A: Ini dapat menyebabkan linu panggul.

ringkasan

Kali ini, saya menjelaskan lokasi dan lokasi “otot piriformis”, cara menghafalnya, dan notasi bahasa Inggris/Latin.

Bagaimana itu?

Saya akan senang jika membaca artikel ini memperdalam pemahaman saya tentang anatomi.

Belajar adalah perjalanan yang panjang dan tidak pernah berakhir, tetapi saya dengan tulus berharap yang terbaik untuk Anda. Mari kita terus belajar bersama dan bekerja keras untuk ujian nasional!

Silakan nantikan blog berikutnya.

Pelajari lebih lanjut dengan aplikasi anatomi “TeamLabBody Pro”!

TeamLabBody Pro adalah “aplikasi anatomi manusia 3D” yang mencakup seluruh tubuh manusia, termasuk otot, organ, saraf, tulang, dan persendian.

Tubuh manusia direproduksi dengan setia dari data CT dan MRI berdasarkan data dari beberapa subjek. Karena konten tingkat buku medis yang diawasi oleh dokter dapat dilihat secara bebas dari semua sudut, konten ini dapat digunakan dalam berbagai situasi medis, seperti menjelaskan operasi kepada pasien dan mempelajari anatomi untuk siswa.

Jika Anda ingin melihat bagian-bagian yang diperkenalkan kali ini secara lebih rinci, silakan unduh aplikasi anatomi “TeamLabBody Pro.”

Unduh TeamLab Body Pro Gratis

Aplikasi anatomi 3D yang menunjukkan semua struktur tubuh manusia
Unduh TeamLab Body Pro di sini!