Apa itu otot iliopsoas? Jelaskan lokasi, lokasi, bahasa Inggris, dll. dengan diagram anatomi manusia

awal

Pada artikel ini, saya akan menjelaskan “otot iliopsoas” secara rinci.

Otot iliopsoas adalah salah satu otot penting dalam tubuh manusia, dan terutama terletak dari punggung bawah ke paha. Otot iliopsoas memainkan peran dasar dalam berbagai aktivitas kehidupan sehari-hari, seperti saat berdiri dan berjalan, dan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Melatih iliopsoas dan meningkatkan fleksibilitas melalui peregangan dan latihan yang tepat akan membantu mencegah nyeri punggung bawah dan meningkatkan kemampuan atletik. Artikel ini menjelaskan secara rinci struktur otot iliopsoas, pentingnya, dan metode spesifik untuk menjaga kesehatan. Silakan gunakan artikel ini untuk memperdalam pemahaman Anda tentang tubuh.

Klik di sini untuk menonton video tentang otot iliopsoas (choyokin)

Unduh TeamLab Body Pro Gratis

Aplikasi anatomi 3D yang menunjukkan semua struktur tubuh manusia
Unduh TeamLab Body Pro di sini!

Apa itu otot iliopsoas

Otot iliopsoas adalah salah satu otot pertama yang dibedah secara rinci dalam tubuh manusia, dan terutama terletak jauh di dalam perut. Ini terdiri dari “otot utama psoas” mulai dari tulang belakang lumbar dan “otot iliaka” mulai dari panggul atas, dan keduanya terhubung ke bagian dalam tulang paha. Otot penting ini tidak hanya mendukung inti tubuh, tetapi juga penting untuk gerakan seperti mempertahankan postur tubuh yang tepat dan berjalan. Menggunakan bagan anatomi manusia untuk memahami detail otot iliopsoas sangat membantu dalam mempelajari dasar-dasar anatomi dan fisiologi olahraga.

Cara membaca otot iliopsoas

Otot iliopsoas dibaca sebagai “choyokin” dalam bahasa Jepang. Itu dinamai karena itu adalah otot yang menghubungkan usus (busur) dan punggung bawah (punggung).

Karakteristik otot iliopsoas

Otot iliopsoas dianggap sebagai otot yang sangat istimewa karena bentuk dan posisinya yang unik. Itu terletak di bagian dalam dan memainkan peran penting dalam latihan dari punggung bawah ke paha. Ini memiliki berbagai aktivitas dan sangat penting untuk kemiringan panggul dan stabilitas tulang belakang.

Lokasi dan posisi otot iliopsoas

Bahasa Inggris/Latin untuk otot iliopsoas

Ini disebut “Iliopsoas” dalam bahasa Inggris, dan diekspresikan dengan cara yang sama dalam bahasa Latin. “Ilio” berarti tulang ilium, dan “psoas” mewakili punggung bawah. Ini menunjukkan bahwa otot-ototnya terkait dengan daerah iliaka dan lumbar.

Trivia tentang iliopsoas

Otot iliopsoas cenderung memendek saat duduk dalam waktu lama, dan ini dapat menyebabkan nyeri punggung bagian bawah. Peregangan teratur dianjurkan, dan terutama bagi orang yang bekerja di meja, latihan yang sadar akan iliopsoas sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Jaringan yang terkait dengan otot iliopsoas: karakteristik otot utama psoas

Otot utama psoas adalah bagian dari kelompok otot iliopsoas dan terutama terlibat dalam memiringkan tubuh ke depan dan mengangkat kaki. Otot utama psoas adalah otot yang kuat dan besar, namun fungsinya sangat halus. Selanjutnya, otot utama psoas dipersarafi dari sumsum tulang belakang, dan transmisi motorik saraf itu terlibat erat dalam berbagai gerakan dalam kehidupan sehari-hari.

Salah satu karakteristik otot utama psoas adalah fleksibilitasnya. Peregangan dan pelatihan yang tepat dapat meningkatkan fleksibilitas otot, yang mengarah ke peningkatan postur tubuh dan pencegahan nyeri punggung bawah.

Jaringan yang berhubungan dengan otot iliopsoas: lokasi dan posisi otot utama psoas

Otot psoas maximus adalah otot yang memanjang dari sisi tulang belakang ke tulang iliaka, dan secara khusus menghubungkan tulang belakang dari tulang belakang lumbar bawah ke sakrum atas ke permukaan bagian dalam bagian distal tulang iliaka. Dari posisi ini, otot utama psoas membentuk otot iliopsoas bersama dengan otot iliaka, dan fungsinya terutama untuk mentransfer kekuatan ke tubuh bagian bawah.

Karena terletak jauh di perut, sulit untuk menyentuhnya secara langsung, tetapi dimungkinkan untuk mendapatkan perasaan itu secara tidak langsung melalui peregangan dan latihan tertentu. Selain itu, otot utama psoas yang kuat berkontribusi untuk meningkatkan kinerja olahraga selain mencegah nyeri punggung bawah.

Jaringan yang terkait dengan otot iliopsoas: trivia tentang otot utama psoas

Menariknya, otot utama psoas juga dikenal sebagai area di mana stres dan ketegangan cenderung menumpuk. Ketika stres menyebabkan ketegangan yang berlebihan pada otot ini, itu dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti nyeri punggung bawah dan postur tubuh yang buruk. Oleh karena itu, penting juga untuk menjaga kesehatan otot utama psoas dengan mempraktikkan teknik relaksasi dan perhatian yang tepat.

Juga, bagi orang modern, duduk untuk waktu yang lama meningkatkan beban pada otot utama psoas. Untuk mengatasi masalah ini, disarankan untuk berdiri secara teratur dan melakukan peregangan dan olahraga ringan. Ini mempertahankan fleksibilitas dan kekuatan kelompok otot iliopsoas, termasuk otot utama psoas, dan mencegah nyeri punggung bawah dan kelelahan.

Otot utama psoas tidak hanya terlibat dalam banyak gerakan dalam kehidupan kita sehari-hari, tetapi juga merupakan otot penting yang melambangkan kesehatan mental dan fisik. Dengan perawatan yang tepat, Anda akan dapat menjalani gaya hidup aktif dan sehat.

Kuis Iliopsoas dan jawaban yang benar

T: Manakah dari kegiatan berikut yang terutama terlibat dalam otot iliopsoas?

1. respirasi

2. gaya berjalan

3. makanan

A: 2. gaya berjalan

ringkasan

Kali ini, saya menjelaskan lokasi dan lokasi “otot iliopsoas”, cara menghafalnya, dan notasi bahasa Inggris dan Latin.

Bagaimana itu?

Saya akan senang jika membaca artikel ini memperdalam pemahaman saya tentang anatomi.

Belajar adalah perjalanan yang panjang dan tidak pernah berakhir, tetapi saya dengan tulus berharap yang terbaik untuk Anda. Mari kita terus belajar bersama dan bekerja keras untuk ujian nasional!

Silakan nantikan blog berikutnya.

Pelajari lebih lanjut dengan aplikasi anatomi “TeamLabBody Pro”!

TeamLabBody Pro adalah “aplikasi anatomi manusia 3D” yang mencakup seluruh tubuh manusia, termasuk otot, organ, saraf, tulang, dan persendian.

Tubuh manusia direproduksi dengan setia dari data CT dan MRI berdasarkan data dari beberapa subjek. Karena konten tingkat buku medis yang diawasi oleh dokter dapat dilihat secara bebas dari semua sudut, konten ini dapat digunakan dalam berbagai situasi medis, seperti menjelaskan operasi kepada pasien dan mempelajari anatomi untuk siswa.

Jika Anda ingin melihat bagian-bagian yang diperkenalkan kali ini secara lebih rinci, silakan unduh aplikasi anatomi “TeamLabBody Pro.”

Unduh TeamLab Body Pro Gratis

Aplikasi anatomi 3D yang menunjukkan semua struktur tubuh manusia
Unduh TeamLab Body Pro di sini!