Aan de slag
In dit artikel zal ik de „psoas maximus spier” in detail uitleggen.
De psoas major-spier is een belangrijke spier die zich diep in de onderbuik bevindt, die onze houding ondersteunt en een belangrijke rol speelt tijdens het lopen. In dit artikel kom je meer te weten over de structuur en functie van de psoas major, en over oefeningen om de psoas major-spier te versterken en gezond te houden. We zullen ook preventieve maatregelen uitleggen voor problemen zoals pijn in de onderrug die verband houdt met de psoas maximus spier. Gebruik dit artikel alsjeblieft om je begrip van het lichaam te verdiepen.
Klik hier om een video te bekijken over de musculus psoas maximus (spier psoas major)
TeamLab Body Pro gratis downloaden
Een app voor 3D-anatomie die alle structuren van het menselijk lichaam laat zien
Download TeamLab Body Pro hier!
Wat is de psoas maximus-spier
De psoas major-spier bevindt zich in de onderbuik van mensen en is een van de belangrijke spieren die het boven- en onderlichaam met elkaar verbinden. Het is voornamelijk betrokken bij het stabiliseren van de wervelkolom en het trainen van de onderste ledematen, en speelt een essentiële rol in het dagelijks leven, bewegingen en verschillende sportactiviteiten.
Hoe lees je psoas maximus
De spier psoas major wordt in het Japans gelezen als „daiyokin”. De functie en positie van de kanji worden ook geassocieerd met de kanji, en de naam is heel gemakkelijk te begrijpen.
Kenmerken van de psoas major spier
De psoas-majoor wordt ook wel het „hart van het lichaam” genoemd vanwege zijn kracht en flexibiliteit. Omdat het relatief groot is in de spieren en pijn in de onderrug kan veroorzaken, zijn goede verzorging en training ook belangrijk.
Locatie en positie van de spier psoas maximus
De psoas maximus-spier bevindt zich diep in de buik en verbindt de voorkant van de wervelkolom met iets boven het dijbeen. Als je ernaar kijkt op een menselijke anatomiekaart, kun je bevestigen dat het zich achter de inwendige organen en in de buikwand bevindt.
Hoe je psoas maximus uit het hoofd leert
Om de positie van de psoas major-spier uit het hoofd te leren, moet je die onthouden als „een grote spier die gecentreerd is op de onderrug en zich beweegt van de ruggengraat naar de voet”. Het inzicht zal verder worden verdiept door specifieke locaties op de menselijke anatomiekaart te controleren.
Engels/Latijn voor psoas maximus
De psoas major spier wordt in het Engels uitgedrukt als „Psoas major muscle” en in het Latijn „Musculus psoas major”. Deze termen worden vaak gebruikt in medische literatuur en onderzoek.
Trivia over psoas maximus
De psoas major-spier heeft ook een effect bij het corrigeren van de houding en het langdurig aanhouden van dezelfde houding. Rekoefeningen en matige lichaamsbeweging kunnen helpen om deze spieren te laten werken en het risico op pijn in de onderrug te verminderen, enz.
Weefsels die verband houden met de belangrijkste psoas-spierband: kenmerken van de wervelkolom
De wervelkolom is de centrale as die het menselijk lichaam ondersteunt en bestaat uit een groot aantal wervels. Deze wervels zijn verbonden van de nek naar de onderrug, en er zit een tussenwervelschijf tussen, die als kussen fungeert. De psoas major spier, en vooral de psoas major, bevindt zich voor de wervelkolom, verbetert de stabiliteit van de wervelkolom en ondersteunt de voorwaartse en zijwaartse buigbewegingen van de lumbale wervelkolom. De relatie tussen de wervelkolom en de psoas major spiergordel heeft een grote invloed op het behoud van de lichaamshouding en het bewegingsbereik.
Weefsels die verband houden met de psoas major spierband: locatie en positie van de wervelkolom
De wervelkolom is gerangschikt langs de centrale as van het lichaam en strekt zich uit van het nekgebied tot het stuitbeen. Onder andere de lumbale wervelkolom, waarbij de psoas major spiergordel betrokken is, bevindt zich aan de onderkant van de rug en is een bijzonder belastend gebied binnen de wervelkolom. De psoas major spierband bevindt zich dicht bij deze lumbale regio en helpt niet alleen bij de beweging van de wervelkolom, maar speelt ook een rol bij de bescherming ervan. Het is met name van belang voor bewegingen, sporten, enz. die vaak in het dagelijks leven worden gebruikt.
Weefsels die verband houden met de psoas major spiergordel: weetjes over de wervelkolom
Een goed beheer van de psoas major spiergordel is essentieel om de gezondheid van de wervelkolom te beschermen. Langdurig zitten of een verkeerde houding kan de wervelkolom meer belasten en ook een negatieve invloed hebben op de psoas major spier. Omgekeerd kan het uitvoeren van de juiste oefeningen en rekoefeningen helpen de wervelkolom te beschermen door de flexibiliteit en kracht van de omliggende weefsels, waaronder de psoas major spierzone, te vergroten. Naarmate mensen ouder worden, neigt hun ruggengraat ook van nature achteruit te gaan, dus goede zorg vanaf jonge leeftijd is belangrijk.
De relatie tussen de psoas major spiergordel en de wervelkolom gaat verder dan eenvoudige mechanische ondersteuning en is nauw betrokken bij basisbewegingen en het behoud van de gezondheid van het menselijk lichaam. Met aandacht en goede zorg in het dagelijks leven zal het mogelijk zijn om de gezondheid van deze twee organisaties te behouden en de kwaliteit van leven te verbeteren.
Psoas maximus quiz en juiste antwoorden
Q1. Waar bevindt de psoas major spier zich?
A. arm
B. Onderbuik
C. voet
Juiste antwoord: B. abdomen
Q2. Wat is de Engelse naam voor psoas maximus muscle?
A. Grote spieren in de taille
B. Psoas Major Muscle
C. Grote lendenspier
Juiste antwoord: B. Psoas Major Muscle
samenvatting
Deze keer legde ik de locatie en locatie van de „psoas major muscle” uit, hoe je die uit het hoofd kunt leren, en de Engelse/Latijnse notatie.
Hoe was dat?
Ik zou blij zijn als ik dit artikel zou lezen, mijn kennis van anatomie zou vergroten.
Leren is een lange, eindeloze reis, maar ik wens je oprecht het allerbeste. Laten we samen blijven studeren en hard werken voor het nationale examen!
Kijk alsjeblieft uit naar het volgende blog.
Leer meer met de anatomie-app „TeamLabBody Pro”!
TeamLabBody Pro is een „3D-toepassing voor menselijke anatomie” die het hele lichaam van het menselijk lichaam omvat, inclusief spieren, organen, zenuwen, botten en gewrichten.
Het menselijk lichaam is getrouw gereproduceerd op basis van CT- en MRI-gegevens op basis van gegevens van meerdere proefpersonen. Aangezien materiaal op medisch boekniveau onder toezicht van artsen vrij kan worden bekeken vanuit alle hoeken, kan deze worden gebruikt in verschillende medische situaties, zoals het uitleggen van operaties aan patiënten en het bestuderen van anatomie voor studenten.
Als je de onderdelen die deze keer geïntroduceerd zijn in meer detail wilt zien, download dan de anatomieapplicatie „TeamLabBody Pro”.
TeamLab Body Pro gratis downloaden
Een app voor 3D-anatomie die alle structuren van het menselijk lichaam laat zien
Download TeamLab Body Pro hier!
opmerkingen