ホーム
解剖学
骨（骨格系）
下肢（骨盤・大腿・下腿・足）

腓骨（ひこつ）とは？場所・位置や英語などを人体解剖図で解説

2024.08.21

はじめに
1. 腓骨（ひこつ）に関する動画の視聴はこちらから
2. チームラボボディPro 無料ダウンロード
腓骨とは
腓骨の読み方
腓骨の特徴
腓骨の場所・位置
腓骨の覚え方
腓骨の英語・ラテン語
腓骨の豆知識
腓骨に関連する組織：下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）の特徴
腓骨に関連する組織：下腿三頭筋の場所・位置
腓骨に関連する組織：下腿三頭筋の豆知識
腓骨のクイズと正答
まとめ
1. 今回は「腓骨」の場所・位置や覚え方、英語・ラテン語表記を解説しました。
  1. 解剖学アプリ「teamLabBody Pro」でもっと詳しく！
  2. チームラボボディPro 無料ダウンロード

はじめに

腓骨（ひこつ）は、下腿（ふくらはぎ）の外側にある細長い骨です。体重の多くは脛骨が支え、腓骨は足首の外側を安定させ、筋肉の付着部になります。この記事では、腓骨の場所、読み方、英語名、関連する筋肉を解説します。

本記事を、身体への理解を深めるために役立ててください。

腓骨（ひこつ）に関する動画の視聴はこちらから

チームラボボディPro 無料ダウンロード

人体の構造の全てがわかる3D解剖学アプリ
チームラボボディProのダウンロードはこちらから！

無料ダウンロード ▶︎

腓骨とは

腓骨とは、人間の下腿（ふくらはぎ）にある二本の骨のうち、外側にある細いほうの骨です。体重の大部分は内側の脛骨が支え、腓骨は主に足首の外側を安定させ、多くの筋肉の付着部となっています。人体解剖図において、腓骨はしばしば細長い構造として描かれ、その独特の形状や配置が注目されています。

腓骨の読み方

腓骨の読み方は「ひこつ」と発音されます。日本語での表記や呼び方は他の骨と比べても特異で、覚える際にはこのユニークさが役立つかもしれません。

腓骨の特徴

腓骨は細長い形をしており、上端の腓骨頭、中央の腓骨体、下端の外果（がいか）に分かれます。外果は足首の外側のくるぶしとして触れる部分で、足関節の安定に重要な役割を果たしており、様々な筋肉や靭帯がこの部分に付着しています。

腓骨の場所・位置

腓骨は、脛骨と共に下腿を形成していますが、主に下腿の外側に位置しています。人体解剖図では、脛骨に対して明確に外側に配置されており、その位置関係がよく示されています。

腓骨の覚え方

腓骨と脛骨の位置関係を覚えるための一つの方法は、「腓骨はふくらはぎの外側」というフレーズを使うことです。このシンプルな記憶法は、腓骨の位置を素早く思い出すのに役立ちます。

腓骨の英語・ラテン語

英語では「Fibula」と呼ばれ、ラテン語では同じく「Fibula」と表記されます。両語ともに小さな留め針を意味する言葉から派生しており、腓骨の細長い形状に由来しています。

腓骨の豆知識

興味深いことに、腓骨は古代ローマの衣類を留めるのに使われた「フィブラ（留め針）」にその名前の起源があります。この比喩は、腓骨の形状が留め針に似ていることから来ています。

腓骨に関連する組織：下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）の特徴

下腿三頭筋は下腿の後部に位置する大きな筋肉で、浅層の腓腹筋と深層のヒラメ筋からなります。主な働きは足首を底屈させる（つま先を下げる）ことで、歩行、跳躍、走行の蹴り出しを担います。また、収縮するたびに下肢の血液を心臓へ押し戻すポンプの役割も果たします。ヒラメ筋は腓骨頭と腓骨の後面からも起こり、腓骨と直接つながっています。

腓骨に関連する組織：下腿三頭筋の場所・位置

下腿三頭筋は、腓腹筋（浅層）とヒラメ筋（深層）の二つの主要な部分から構成されています。腓腹筋は大腿骨の下端から起こる表層の筋肉で、ふくらはぎのふくらみをつくるため、俗に「ふくらはぎの筋肉」とも呼ばれます。ヒラメ筋は脛骨と腓骨の後面から起こります。両者は合流してアキレス腱となり、かかとの骨（踵骨）に付きます。

腓骨に関連する組織：下腿三頭筋の豆知識

下腿三頭筋は、その強力な収縮により「第二の心臓」とも呼ばれます。これは、歩くたびに下肢の血液を心臓へ押し戻す働きをするからです。腓骨との関連では、ヒラメ筋が腓骨の後面から起こり、長腓骨筋・短腓骨筋が腓骨の外側面から起こります。腓骨は体重をあまり支えない代わりに、こうした筋肉の付着部として働いています。