腸骨はどこ？腰の横で触れる骨の場所と腸骨稜・上前腸骨棘、英語

腸骨はどこにある？

「腰骨ってどこ？」と聞かれたら、まずベルトを締めるあたりで腰の左右に手を当ててみてください。硬いふちが指に当たります。それが腸骨のいちばん上、腸骨稜（ちょうこつりょう）です。

腸骨は骨盤をつくる骨で、左右に1つずつあります。骨盤の後ろの中央にある仙骨を、左右の腸骨が両側からはさむ形です。前から見ると、お腹の内臓を下から受け止めるお皿のように大きく横へ張り出しています。

日常会話の「腰骨」は、たいていこの腸骨の出っ張りです。

寛骨・坐骨・恥骨との関係

骨盤の左右の大きな骨は寛骨（かんこつ）と呼ばれます。寛骨はもともと3つの骨で、上が腸骨、後ろの下が坐骨、前の下が恥骨です。子どものうちは軟骨でつながっていて、10代の後半に、太ももの骨がはまるくぼみ（寛骨臼）のところで1つにくっつきます。

大人の骨格標本では境目は見えません。教科書で「腸骨」と書かれていたら、寛骨の上の部分のことだと読み替えると混乱しにくくなります。

腸骨の形と各部の名前

腸骨は2つに分けて見ます。下の分厚い腸骨体と、上に大きく広がる腸骨翼です。翼の上のふちが腸骨稜で、その前の端と後ろの端に、それぞれ触れる出っ張りがあります。

仙骨と腸骨は耳状面で関節をつくっています。これが仙腸関節で、まわりを後仙腸靱帯などの強い靱帯が固めているため、ほとんど動きません。

腸骨につく筋肉

お腹、お尻、太もも。腸骨には3方向の筋肉が集まっていて、どの面に付くかで分けて覚えると整理しやすくなります。

内側の腸骨窩から起こるのが腸骨筋で、大腰筋と合わさって腸腰筋になります。外側の面は、大殿筋・中殿筋・小殿筋の起始。

前の出っ張りにも筋が付きます。上前腸骨棘からは縫工筋と大腿筋膜張筋、下前腸骨棘からは大腿四頭筋のひとつである大腿直筋が起こります。腸骨稜には、外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋といったお腹の筋肉や、広背筋が付いています。

読み方と英語

腸骨は「ちょうこつ」と読みます。英語は Ilium（イリアム）で、ラテン語では os ilium です。腸骨稜は iliac crest、上前腸骨棘は anterior superior iliac spine（略して ASIS）と呼ばれます。

「腸」の字が入っていても、腸そのものとは関係のない骨です。名前の由来には諸説ありますが、腸骨翼の内側に小腸や結腸が乗っている位置関係を思い浮かべると、名前と場所が結びつきやすくなります。

アプリで腸骨を確かめる

教科書の図は正面か横からの1枚が多く、腸骨翼の反り返りは分かりにくいところです。3D解剖学アプリ teamLabBody なら、骨盤を回転・拡大して、前・後ろ・斜めから腸骨の形を確かめられます。腸骨稜の高さや出っ張りの目立ち方は人によって違うので、モデルで形をつかんでから自分の体で触ってみるのがおすすめです。

PREMIUM プランの断面図を使うと、骨盤を水平に切った面で、腸骨と仙骨の位置関係や、腸骨窩の内側に腸骨筋が広がる様子も見られます。

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