上腕筋はどこ？上腕二頭筋の奥の筋、起始停止と筋皮神経、二頭筋との違い、英語（brachialis）
上腕筋はどこにある？
力こぶをつくると盛り上がるのは上腕二頭筋です。では、その真下には何があるのでしょうか？ 二頭筋をめくった奥で上腕骨にぴったり張りつき、肘を曲げるたびに二頭筋と一緒に縮んでいる平たい筋が上腕筋です。
上腕筋は二の腕（上腕）の前側、肘に近い下半分にあります。平たい筋です。上腕二頭筋より幅が広く、表面から見えるのは、二頭筋の外側と内側のふちからはみ出した一部だけです。
名前は「上腕の筋」です。上腕二頭筋や上腕三頭筋と取り違えやすく、teamLabBody のサイトにも、「上腕 筋肉 名前」のような検索で訪れる人がいます。
起始・停止と神経
・起始：上腕骨の前面の下半分（三角筋の付く高さより下）と、内側・外側の筋間中隔
・停止：尺骨の鈎状突起と尺骨粗面
・支配神経：筋皮神経（C5〜C6）で、外側の一部は橈骨神経の枝も受けることが多い
・作用：肘関節の屈曲（前腕の向きに関係なく働く）
上腕二頭筋が肩甲骨から起こって前腕の橈骨に付くのに対し、上腕筋は上腕骨から起こって尺骨に付きます。肩はまたぎません。肘関節だけをまたぐ、単関節の筋です。
支配神経の書き方は教科書によって違います。筋皮神経だけを挙げる本もあれば、外側の部分が橈骨神経からも枝を受けることを併記する本もあります。
上腕二頭筋との違い
上の画面では、上腕筋（黄色）の手前に上腕二頭筋を重ねています。二頭筋が上腕筋をおおうように走っているのが分かります。
どちらも肘を曲げる筋です。違いは付く骨にあります。二頭筋は橈骨に付くので、手のひらを上に向ける動き（回外）でも働きます。手のひらを下に向けると、二頭筋は肘を曲げる力を出しにくくなります。
上腕筋は、前腕を回しても位置の変わらない尺骨に付いているので、手のひらが上でも下でも同じように肘を曲げられます。前腕の向きに左右されない屈筋です。
肘を曲げる筋はほかに、前腕の外側を走る腕橈骨筋もあります。上腕二頭筋・上腕筋・腕橈骨筋が、肘の屈曲を受け持つ主な筋です。
筋皮神経との関係
筋皮神経は腕神経叢から出て、烏口腕筋を貫き、上腕二頭筋と上腕筋の間を下ります。途中でこれらの筋に枝を出し、肘の近くで皮膚の神経（外側前腕皮神経）になって前腕の外側へ向かいます。
つまり上腕の前側の屈筋は、烏口腕筋・上腕二頭筋・上腕筋のどれも筋皮神経の支配です。後ろ側の上腕三頭筋は橈骨神経が受け持ちます。
読み方と英語
上腕筋は「じょうわんきん」と読みます。英語は brachialis（ブレイキアリス）、ラテン語は musculus brachialis です。
brachialis はラテン語の bracchium（腕）から来た語で、「腕の」という意味です。上腕二頭筋の biceps brachii、腕橈骨筋の brachioradialis と同じ語根で、つづりが似ているので取り違えに注意してください。
アプリで上腕筋を確かめる
上腕筋は二頭筋の下に隠れています。筋肉図の前面図でも一部しか見えません。3D解剖学アプリ teamLabBody なら、二頭筋を隠して上腕筋だけを残せます。上腕骨の前面のどこから起こり、肘の前を越えて尺骨へ向かうかを、回しながら確かめられます。
二頭筋を表示に戻せば、2つの筋が重なる位置関係もそのまま見られます。PREMIUM プランなら断面図も使えます。
よくある質問
- 上腕筋はどこにありますか？
- 二の腕の前側、上腕二頭筋の奥にあり、上腕骨の前面の下半分から起こって、肘の前を越えて尺骨に付きます。
- 上腕筋と上腕二頭筋の違いは？
- 上腕二頭筋は肩甲骨から起こって橈骨に付き、回外にも働きます。上腕筋は上腕骨から起こって尺骨に付く単関節の筋で、手のひらの向きに関係なく肘を曲げます。
- 上腕筋の支配神経は？
- 筋皮神経（C5〜C6）です。外側の一部が橈骨神経の枝も受けることが多く、教科書によって書き方が違います。
- 上腕筋の読み方と英語は？
- 「じょうわんきん」と読み、英語では brachialis、ラテン語では musculus brachialis と書きます。
